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A.21.S9.10.09

Ruhe im Kopf durch Präsenz im Körper - Wie geht das?


Leitung:
Stefanie Nickel
Ort:
Chur, Pädagogische Hochschule Graubünden
Max. Teilnehmerzahl:
20
Datum:
30.10.2021 - 13.11.2021
Dauer:
Samstag, 30. Oktober 2021 (Teil 1) und Samstag, 13. November 2021 (Teil 2), jeweils 9.00 - 17.00 Uhr
Anmeldestart:
01.11.2020 00:00
Anmeldeschluss:
19.09.2021 23:59
Preis:
Fr. 360.00
Materialkosten:
Fr. 0.00
Status:
k.Publiziert

Adressaten :
Lehrpersonen aller Schulstufen, Schulleitungen, Schulische Heilpädagoginnen und Heilpädagogen
Leitung :
Stefanie Nickel:
- Körper- und Bewusstseinsarbeit mit der Methode Alcelsa
- Langjährige Praxis- und Beratungserfahrung in Lebens- und Berufungsthemen
- Seminare für Persönlichkeitsentwicklung
Kursausschreibung :
Haben Sie Lust, Ihren Körper mehr zu spüren und den Kopf mal abzuschalten?
Um mental präsent zu sein, brauchen Sie eine starke Verankerung im Körper. In diesem Kurs können Sie Ihren Körper spüren, ohne sich verrenken zu müssen und Ihren Körper neu wahrnehmen und erleben. Statt Fitnesswahn erfahren Sie lockeres, vielleicht sogar lustvolles Bewegen und Beleben Ihres Körpers.
Je weicher und beweglicher der Körper ist, umso leichter fällt es, sich auf herausfordernde Situationen einzulassen und sie zu meistern.

Ziele :
Die Teilnehmenden können:
- mit mehr Klarheit und stärkerer Wirkkraft handeln dank einer besseren Zusammenarbeit von Körper und Geist
- sich besser und schneller entspannen dank einer grösseren Präsenz im Körper (z.B. die eigenen Bedürfnisse besser zu spüren)
- die Erfahrungen des Kurses für den Schulalltag nutzen (z.B. „runterfahren“ mit Hilfe des Körpers)
- ihren Geist im Schulalltag offener und beweglicher machen, indem sie Körperübungen für mehr Weichheit und Leichtigkeit durchführen (z.B.in den Pausen für sich selbst oder mit den Schülern)